3 dicas para ciares a mudança

1. Identificar as tuas crenças e mudar as que não se aplicam ao teu atual

2. Acreditares que mudas e mudas no agora

3. Aceitares a tua responsabilidade na mudança

A mudança de comportamentos ocorre quando eu consigo colocar dor no comportamento que quero mudar e prazer no novo comportamento. Para isso, acontecer preciso de mudar as minhas crenças (aquilo em que acredito), acreditar em mim e na minha mudança no agora, e aceitar que eu sou responsável pela minha mudança.

Tu és a fonte de mudança.

Não te esqueças, tu mereces mais. Tu mereces ser a tua melhor versão. Eu estou aqui para ti.

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