Autossabotagem

O comportamento de autossabotagem consiste num ataque com direção à própria pessoa.

Pare por alguns segundos, e pense se já praticou no seu dia-a-dia este comportamento?

A autossabotagem é um comportamento que pode ser consciente ou inconsciente de colocar obstáculos nas tarefas importantes que precisa de realizar.

A autossabotagem é descrita por sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos.

Exemplo: quando uma pessoa quer realizar uma tarefa, mas em contrapartida e de forma inconsciente, as ações que pratica vão contra o que precisa realizar.

Não se esqueça,

A sua saúde mental importa.

Você importa.

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