Burnout e Sinais de Alerta

Na passada terça feira (22.06.2021) realizei uma live no facebook Centro Nutrição Bem me Quero - Drª Patrícia Costa em que o tema foi Burnout. Qual definição, quais os sintomas, as consequências na nossa vida e as causas. Se não assistiu passe por lá e assista.

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Curiosidade: O Burnout e o stress podem custar às empresas 3,2 mil milhões de euros por ano. Não se esqueça a sua saúde mental importa. Você importa. Eu estou aqui para você.

Uma situação de burnout não surge de um dia para o outro. Por isso, esteja atento aos seguintes sintomas: *cansaço/exaustão emocional; *menor realização profissional; *menor motivação, propósito e envolvimento com o seu trabalho; *sintomas físicos como maior fadiga, dores musculares, enxaquecas, entre outros; * menor bem-estar e satisfação com a vida em geral; *e, deteorização das suas relações familiares e sociais.

Esteja atento.

A sua saúde mental importa.

Você importa.