Burnout ou Síndrome de Esgotamento Profissional

Burnout ou Síndrome de esgotamento profissional - Stress causado pelo trabalho e desenvolve-se ao longo do tempo.

Carateriza-se sobretudo por exaustão emocional e por um menor envolvimento pessoal com o trabalho.

Além de que surgem outros sintomas, tais como:

1- exaustão emocional (desgaste da empatia e diminuição da compaixão pelos outros);

2- menor realização profissional (avaliamos negativamente o nosso trabalho e no empenho);

3- menor motivação e envolvimento com o trabalho;

4- fadiga, dores musculares, enxaquecas, alterações no sono ou nos níveis de tensão arterial, etc.;

5- menor bem-estar e satisfação com a vida de modo geral;

6- deterioração das relações sociais e familiares.

Fatores que desenvolvem situações de Burnout Existem vários fatores que contribuem para o desenvolvimento de situações de Burnout, tais como: *Carga de trabalho (superior à capacidade profissional); * Falta de autonomia (e controlo sobre as tarefas e a organização do trabalho); * Baixo significado das tarefas realizadas; * Realização de tarefas perigosas ou de grande exigência emocional; *Horário de trabalho superior a 8 horas diárias e/ou horários por turnos; * Mais de cinco horas de trabalho consecutivas; * Conflitos e má relação entre colegas e superiores hierárquicos; *Dificuldades de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional; * Incapacidade de resolução de problemas pessoais que impactam o trabalho.

E tu por que situações passas atualmente?

Burnout tem consequências negativas para o nosso dia-a-dia. E a longo prazo torna-se um risco para quem está a passar pela situação e para os seus colegas.

O custo económico de burnout é para a pessoa e para a empresa.

Para a pessoa pois pode refletir-se em perda de salário, em gastos adicionais com consultas e tratamentos.

Para a empresa pelo absentismo do trabalhador, erros, acidentes de trabalho e redução de produtividade.

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