A consulta de psicologia é o teu momento. Por isso, a pensar no teu bem-estar e em te sentires realmente acolhida/o a consulta assenta em três grandes pilares:
Confidencialidade
Honestidade
Conexão
Confidencialidade, por todas as razões, mas principalmente pela partilha que está a ser realizada ser tão intima e tão pessoal. Na consulta não há lugar para julgamentos ou crítica.
Honestidade, porque sem honestidade, sinceridade e verdade a consulta de psicologia não faz sentido. Não serás verdadeiramente ajudada/o e apenas estás a ser desonesto/a contigo mesmo.
Conexão pois como é que tu consegues fazer uma partilha das tuas vulnerabilidades se não te sentires ligado/a ao profissional que escolheste? E porque nem sempre o profissional corresponde ao que procuras. Não desistas do processo, encontra outro profissional.
Não te esqueças escolhe ser a tua versão com mais amor por ti. Escolhe a felicidade. Eu estou aqui para ti.
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