Quando não tens uma boa relação com a comida

E quando não tens uma boa relação com a comida de um modo geral o que acontece? Tens duas opções: vais comer em excesso sem entenderes quando alcançaste a tua saciedade ou vais evitar comer ao máximo.

Tanto com um comportamento ou com o outro podes desenvolver transtornos alimentares que devem ser tratados com os profissionais adequados (psiquiatra ou psicologia).

Entende melhor o que é saciedade, fome, fome emocional e a palavra dieta com a ajuda da psicologia.

Dia 7 de março eu tenho a ferramenta que tu precisas para entenderes melhores estas questões.

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