Utilizas a comida como conforto ...

Quando vivenciaste uma crítica e não sabes como lidar com o impacto que ela teve em ti. E muitas vezes nem consegues perceber que essa crítica teve realmente impacto em ti.

Quando não vês valor em ti, nem potencial, nem que consegues mais e podes mais, que és capaz de mais. Sim tu fazes isto a ti mesma. Tu consegues ser a tua pior inimiga. Tu és a que menos acredita em ti.

Quando o teu dia correu mal. Por muitas razões o dia pode ter corrido mal. Um projeto que teve um imprevisto, um chefe que não sabe reconhecer o teu valor, uma família que não te apoia nos teus sonhos.

Por muitas razões podes não saber como lidar com o que estás a sentir. Mas será a melhor forma de lidares com o que estás a sentir através da comida?

Dia 3 de julho no Workshop presencial em Lousada "TU controlas em 5 passos" vais ter acesso a estratégias para utilizares no teu dia-a-dia que irão fazer a diferença. Inscreve-te até dia 1 de julho.

Não te esqueças a tua felicidade importa. Tu importas. Eu estou aqui para ti.

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