Comportamentos que temos connosco mesmo, mas que apenas destroem quem somos, a nossa autoestima e o nosso amor próprio.
1. Autocritica: sim, nós sonseguimos ser o nosso pior amigo e por isso conseguimos estar em constante crítica, mas uma crítica negativa que nos faz duvidar mais e mais de nós. Agora eu pergunto-te se tu não tratas o teu pior amigo assim, porque te tratas dessa forma?
2. Autocobrança: Ajusta as tuas expetativas à realidade e ao que depende apenas de ti. Não te cobres pelo que não depende de ti.
3. Falta de Autocuidado: não cuides de ti só quando existe um problema sério. Cuida de ti de forma preventiva, não te deixes chegar ao fundo "do poço".
Identificas algum comportamento descrito como comportamento que tu fazes? Queres deixar de realizar este tipo de comportamento? Queres te começar a amar verdadeiramente?
Então, dá o primeiro passo. Começa o teu processo comigo. Então posso te ajudar de forma prática. Ajudo-te a identificar os comportamentos que precisas mudar e como irás fazê-lo.
Não te esqueças a tua felicidade importa. Tu importas. Eu estou aqui para ti.
#psicopm #psicologia #psicologiaclinica #amorpróprio #estilodevida #saudemental #lousada #santotirso #lixa
Comments