Como evitar conflitos

Quando queremos evitar conflitos com o/a nosso/a parceiro/a ou com familiares ou com colegas de trabalho devemos:

• manter uma atitude calma e tranquila;

• respeitar o espaço de cada um;

• ter uma escuta ativa;

• aumentar a tolerância.

Se chegar ao seu ponto de exaustão.

Pare. Respire fundo.

Saía do local em que se encontra de forma a conseguir processar tudo o que aconteceu.

Volte quando se sentir mais calmo.

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