Resoluções para 2021

Todos os anos, no final de cada ano muitos de nós traça as novas resoluções de ano novo. Neste ano de 2020, não será diferente. Desta forma deixo algumas dicas a ter em conta ao traçar as suas metas para o próximo ano.

Traçar objetivos flexíveis - os seus objetivos devem ser idealizados de forma flexível para se poderem adaptar as circunstâncias que irá viver ao longo do ano. Um plano é um plano. E pode ter de sofrer alterações devido a fatores internos (de si) ou externos (o ambiente).

Lembre-se que as suas decisões podem mudar ao longo do ano - a nossa realidade pode mudar, assim como, o contexto em que estamos inseridos também pode mudar.

Acredite que é capaz e que vai conseguir - mesmo quando existe algo que não resulta, não olhe como um fracasso, mas sim como um contratempo que pode ser aproveitado de outra forma.

Todos os pequenos passos contam - no entanto, não se esqueça que por vezes poderá ter de dar dois passos atrás para dar um para a frente.

Aproveite cada momento - temos sempre falta de tempo, aproveite o que realmente é essencial para si. Dê valor ao momento que está a viver.

#psicopm #psicologia #terapia #autoconhecimento #umpsicólogopodeajudar #umpsicologopodeajudar