Falar é fácil. Sonhar é fácil. Idealizar é fácil. Mas agir é duro. Agir significa colocar de lado todas as inseguranças e acreditar....

Medo. Quantas vezes eu o senti. Quantas vezes eu o sinto. Mas o que realmente posso fazer? Vou com medo eu vivo uma vida sem medo? Não te...

Perante as dificuldades queremos desistir. Queremos mudar tudo e ir atrás de algo que achamos mais fácil, simples e rápido. No entanto, a...

Um problema nunca vem só. Porquê? Porque o teu foco e pensamento está nos problemas que podem surgir e não em como podes resolver. Muitos...

Os outros também têm problemas. Os outros também têm obstáculos nos sucessos aparentes. Os outros também têm a suas dores. Os outros...

É só a mim. Tudo a mim. Eu sou a maior sofredora. É só contigo ou tu é que queres interpretar dessa maneira? Não te esqueças a tua...

O que realmente te faz perder a motivação? Será as dificuldades que vão surgindo ao longo do percurso? Será que as expectativas estavam...

Começamos uma tarefa nova com a força toda, com o tempo, com as dificuldades vamos perdendo a motivação. É verdade, a motivação é muito...

Vilão 3: Ausência de foco Existe mais do que poças imaginar. Porquê? Porque precisas de manter foco nos teus objetivos que traçaste...

Quantas vezes não inicias a conquista do objetivo/meta que traçaste e começas a pensar que um outro objetivo seria mais fácil e simples...

Vilão 2: Falta de dinheiro A parte financeira é muito importante estar organizada. Porquê? Porque tu vais conseguir perceber aonde estás...

Tudo para nós é uma de falta de dinheiro. Crescemos a ouvir que não há dinheiro para… É muito caro. Que o dinheiro apenas deve ser gasto...

Falta de tempo Vilão no processo de mudança: FALTA DE TEMPO Correria do dia-a-dia e quando nós queremos fazer alguma tarefa por nós, pelo...

Aí, aí a falta de tempo. Temos sempre na ponta da língua pronta para dizer que tudo é a falta de tempo que nós temos. Falta de tempo ou...

Quantas vezes tentaste começar um novo comportamento na tua vida e não conseguiste? principalmente comportamentos mais saudáveis ou mais...

O que vais precisar para que os novos comportamentos que queres implementar se tornem um hábito é torná-los evidentes, atrativos, fáceis...

A mudança é de dentro para fora e não ocorre através dos outros. 1.preparação. Traçar objetivos e Especifica-los. Pode e deve...