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Patrícia Moreira
Psicóloga Clínica CP 24866
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Patrícia Moreira
26 de mai. de 20211 min de leitura
Agir
Tantas vezes queremos começar a agir e não sabemos como nem por onde começar. Eu estou aqui. Eu posso te ajudar. As consultas de...
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Patrícia Moreira
25 de mai. de 20211 min de leitura
Valoriza-te
Tantas vezes queres mudar alguma coisa na nossa vida mas temos medo. Medo de falhar. Medo do que os outros vão dizer se falharmos. Medo...
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Patrícia Moreira
19 de mai. de 20211 min de leitura
Mitos sobre Psicólogos
Mitos sobre psicólogos são tantos. Mas deixo 3 mais comuns. Não te esqueças a tua saúde mental importa! E eu posso te ajudar. Consultas...
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Patrícia Moreira
4 de mai. de 20211 min de leitura
O que esperar de um psicólogo
O importante é sempre estares com alguém que te sintas bem. #psicopm #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #terapia...
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Patrícia Moreira
3 de mai. de 20211 min de leitura
Consultas online
No passado dia 1 de maio dei início ao meu Projeto. Este projeto saiu do papel e dos sonhos para a realidade. Iniciei consultas online...
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Patrícia Moreira
23 de abr. de 20211 min de leitura
Dica de leitura: “O Funcionamento da Mente” de Augusto Cury
É um livro com conceitos teóricos com um princípio, meio e fim. Com ligação entre os conceitos apresentados. Fornece-nos ferramentas...
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Patrícia Moreira
10 de abr. de 20211 min de leitura
Expetativa Vs. Realidade
Quando começamos a pensar em terapia, pensamos que o processo será rápido e de forma linear. No entanto, a realidade é bem diferente....
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Patrícia Moreira
6 de abr. de 20211 min de leitura
Quem sou....
Deixo em vídeo um pouco sobre o meu percurso académico e profissional. Aonde me podes encontrar: Facebook: Psico Patrícia Moreira...
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Patrícia Moreira
29 de mar. de 20211 min de leitura
Como te encontrares...
Pensar sobre o que sentimos tem muito que se lhe diga. Mas também é preciso coragem para não recear começar a pensar. O começar é...
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Patrícia Moreira
21 de mar. de 20211 min de leitura
O Inimigo do óptimo
E tu concordas? #psicopm #psicologia #terapia #umpsicólogopodeajudar #optimo #bom #vida #coragem
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Patrícia Moreira
18 de mar. de 20211 min de leitura
Escuta Empática
Para existir uma comunicação eficaz entre indivíduos é preciso existir uma escuta empática entre os mesmo. Desta forma, não só ouvimos o...
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Patrícia Moreira
17 de mar. de 20211 min de leitura
Como ouves os outros?
Como ouvimos os outros? 1. Ignorar o que estamos a ouvir; 2. Fingir que ouvimos; 3. Fazer uma escuta seletiva, ouvimos o que queremos; 4....
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Patrícia Moreira
16 de mar. de 20211 min de leitura
Sem envolvimento não há compromisso.
Quantas vezes não utilizamos as expressões “se eu pudesse” “não posso” “tenho de”? Quantas vezes as repetimos no nosso dia-a-dia? Muitas....
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Patrícia Moreira
14 de mar. de 20211 min de leitura
Terapia
Muitas vezes colocamos os outros à nossa frente. Desculpamo-nos como não tendo dinheiro ou tempo para tratar de nós. Para investir em...
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Patrícia Moreira
1 de mar. de 20211 min de leitura
Perguntas acertadas...
A forma como nos comunicamos é muito importante, pois a mensagem que passamos ao outro pode ser interpretada de forma diferente daquela...
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Patrícia Moreira
17 de fev. de 20211 min de leitura
Quando escutar vs. Quando falar
É importante sabermos quando falar. No entanto, é muito importante saber quando escutar. E tu gostas mais de falar ou escutar? #psicopm...
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Patrícia Moreira
12 de fev. de 20211 min de leitura
Sabe como pedir um favor?
Quando lhe pedem um favor costuma fazer? E você costuma pedir favores aos outros? #psicopm #pedir #ajudar
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Patrícia Moreira
11 de fev. de 20211 min de leitura
Como gerenciar expetativas
Exigir demais de nós mesmo é o mais fácil. Temos de saber o que é possível do que é apenas uma exigência sem capacidade de ser realizada....
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Patrícia Moreira
10 de fev. de 20211 min de leitura
Como Combater a Fadiga
A fadiga refere-se à falta de energia e de motivação quer física quer mental. Para combater a fadiga: acredite na sua capacidade de...
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Patrícia Moreira
9 de fev. de 20211 min de leitura
Em vez de ... Faça
Este é o mês do amor, por isso, é importante perante certas situações mudarmos algumas atitudes para que consigamos melhorar a nossa...
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