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Patrícia Moreira
Psicóloga Clínica CP 24866
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Patrícia Moreira
25 de mar. de 20221 min de leitura
5 razões para ires à consulta de psicologia na perda de peso
É verdade, a nutrição é muito importante, aliás é fundamental. Mas a psicologia pode ser uma boa aliada neste processo. Muita da nossa...
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Patrícia Moreira
23 de mar. de 20221 min de leitura
Ciclo mental de quem só quer perder peso
Ao longo dos anos fomos aprendendo que para perder peso tínhamos de entrar em privação de alguns alimentos e que este processo era para...
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Patrícia Moreira
14 de mar. de 20221 min de leitura
Descomplica a fome - live
Evento totalmente gratuito. Para quem está interessado em saber mais sobre o que é fome emocional. Será uma live no grupo fechado do...
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Patrícia Moreira
9 de mar. de 20221 min de leitura
3 dicas para ciares a mudança
1. Identificar as tuas crenças e mudar as que não se aplicam ao teu atual 2. Acreditares que mudas e mudas no agora 3. ...
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Patrícia Moreira
9 de mar. de 20221 min de leitura
Porque é que a mudança não acontece ou demora para acontecer?
Porque tu já tentaste tantas vezes mudar através da força de vontade e não resultou. Sentiste que fracassaste, por isso, mais vale não...
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Patrícia Moreira
7 de mar. de 20221 min de leitura
Ebook: Descomplica a fome
Sonha, acredita e trabalha para alcançares. Para seres a tua melhor versão tens de trabalhar vários aspetos da tua personalidade e da tua...
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Patrícia Moreira
7 de mar. de 20221 min de leitura
5 erros que te impedem de seres a tua melhor versão
São muitos os erros que cometemos durante o processo, mas os erros são aprendizagens e devem ser valorizados ao longo do processo de...
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Patrícia Moreira
6 de mar. de 20221 min de leitura
Quando não tens uma boa relação com a comida
E quando não tens uma boa relação com a comida de um modo geral o que acontece? Tens duas opções: vais comer em excesso sem entenderes...
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Patrícia Moreira
5 de mar. de 20221 min de leitura
A tua relação com o teu corpo
A nossa relação com o nosso corpo é muito importante para nos aceitarmos, para nos amarmos, para nos sentirmos bem e para seres capazes...
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Patrícia Moreira
3 de mar. de 20221 min de leitura
Não consigo resistir à comida
Como é a tua relação com a alimentação? Sabes distinguir fome física de fome emocional? Sabes o que significa comeres em excesso um...
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Patrícia Moreira
7 de fev. de 20222 min de leitura
O que experiencia com a morte de um filho
A morte de um filho é uma experiência traumática. É a perda mais dolorosa que os pais poderão sentir. Os pais que passam por esta...
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Patrícia Moreira
31 de jan. de 20221 min de leitura
Live hoje às 13.15h no Instagram
Mitos vs. realidades no luto das crianças/adolescentes. Hoje, 31.1.2022 às 13.15 em live vou te responder a esta e outras afirmações....
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Patrícia Moreira
29 de jan. de 20221 min de leitura
Dica de leitura: Segredo da Mente Milionária
Este é um livro de fácil leitura e com uma compreensão bastante acessível. A duração da leitura vai depender do quão tu vais ficar...
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Patrícia Moreira
17 de jan. de 20221 min de leitura
Agenda de 16 a 23 de janeiro
Agenda da semana de 16 a 22 de janeiro de 2022 Dia 18 live no Instagram sobre “10 Mitos sobre o luto” Dia 20 live no Instagram sobre...
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Patrícia Moreira
14 de jan. de 20221 min de leitura
O que acontece quando não conseguimos nos adaptar a um mundo sem a pessoa perdida
Quando não existe uma adaptação que envolva o nosso interior, meio exterior e a nossa espiritualidade após o processamento da pessoa...
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Patrícia Moreira
10 de jan. de 20221 min de leitura
O que acontece quando não processamos a dor da perda num processo de luto?
Quando existe a perda e não processamos a dor estamos a evitar começar um processo de luto. Ou seja, fazemos tudo para não tornar a dor...
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Patrícia Moreira
10 de jan. de 20221 min de leitura
Sabe o que é normal sentir quando ainda não aceitou a perda?
É normal deixar tudo como está em relação às coisas/espaço da pessoa perdida ou então deitar tudo fora ou apagar todas as lembranças. Os...
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Patrícia Moreira
7 de jan. de 20221 min de leitura
4 razões para trabalhar o seu processo de luto em Psicoterapia
Já ouvimos falar nas 5 fases do luto, mas hoje deixo te as 4 tarefas do luto. Ao longo dos próximos post’s vou explicar cada uma das...
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Patrícia Moreira
4 de jan. de 20221 min de leitura
Ser psicóloga/o é...
Ser psicóloga é muito além do currículo académico. É mais que os anos de experiência, a formações extras que possa tirar. Ser psicóloga é...
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Patrícia Moreira
30 de dez. de 20211 min de leitura
Reflita sobre 2021
Com o final do ano, muitos de nós já estamos a traçar novas metas para o próximo ano. No entanto, antes de começar a traçar novas metas...
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