É verdade, a nutrição é muito importante, aliás é fundamental. Mas a psicologia pode ser uma boa aliada neste processo. Muita da nossa...

Ao longo dos anos fomos aprendendo que para perder peso tínhamos de entrar em privação de alguns alimentos e que este processo era para...

Evento totalmente gratuito. Para quem está interessado em saber mais sobre o que é fome emocional. Será uma live no grupo fechado do...

1. Identificar as tuas crenças e mudar as que não se aplicam ao teu atual 2. Acreditares que mudas e mudas no agora 3. ...

Porque tu já tentaste tantas vezes mudar através da força de vontade e não resultou. Sentiste que fracassaste, por isso, mais vale não...

Sonha, acredita e trabalha para alcançares. Para seres a tua melhor versão tens de trabalhar vários aspetos da tua personalidade e da tua...

São muitos os erros que cometemos durante o processo, mas os erros são aprendizagens e devem ser valorizados ao longo do processo de...

E quando não tens uma boa relação com a comida de um modo geral o que acontece? Tens duas opções: vais comer em excesso sem entenderes...

A nossa relação com o nosso corpo é muito importante para nos aceitarmos, para nos amarmos, para nos sentirmos bem e para seres capazes...

Como é a tua relação com a alimentação? Sabes distinguir fome física de fome emocional? Sabes o que significa comeres em excesso um...

A morte de um filho é uma experiência traumática. É a perda mais dolorosa que os pais poderão sentir. Os pais que passam por esta...

Mitos vs. realidades no luto das crianças/adolescentes. Hoje, 31.1.2022 às 13.15 em live vou te responder a esta e outras afirmações....

Este é um livro de fácil leitura e com uma compreensão bastante acessível. A duração da leitura vai depender do quão tu vais ficar...

Agenda da semana de 16 a 22 de janeiro de 2022 Dia 18 live no Instagram sobre “10 Mitos sobre o luto” Dia 20 live no Instagram sobre...

Quando não existe uma adaptação que envolva o nosso interior, meio exterior e a nossa espiritualidade após o processamento da pessoa...

Quando existe a perda e não processamos a dor estamos a evitar começar um processo de luto. Ou seja, fazemos tudo para não tornar a dor...

É normal deixar tudo como está em relação às coisas/espaço da pessoa perdida ou então deitar tudo fora ou apagar todas as lembranças. Os...

Já ouvimos falar nas 5 fases do luto, mas hoje deixo te as 4 tarefas do luto. Ao longo dos próximos post’s vou explicar cada uma das...

Ser psicóloga é muito além do currículo académico. É mais que os anos de experiência, a formações extras que possa tirar. Ser psicóloga é...

Com o final do ano, muitos de nós já estamos a traçar novas metas para o próximo ano. No entanto, antes de começar a traçar novas metas...