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Patrícia Moreira
Psicóloga Clínica CP 24866
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Patrícia Moreira
18 de abr. de 20221 min de leitura
Crenças limitadoras que não me ajudam na Fome Emocional
1. “Não sou disciplinada/o.” 2. “Não consigo, já tentei demasiadas vezes.” 3. “Não sou capaz.” 4. “Vou desistir, já...
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Patrícia Moreira
12 de abr. de 20221 min de leitura
Dica da Psico: Fortalece o teu Emocional Para a mudança
Pergunto-te a ti que estás a ler, quantas vezes já quiseste mudar algum comportamento, seja a alimentação, a prática desportiva ou...
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Patrícia Moreira
12 de abr. de 20221 min de leitura
Comportamentos que te ajudam a criares Fome Emocional
1. Falta de hidratação 2. Sono Irregular 3. Não lidar com as emoções após um acontecimento desconfortável 4. Comer...
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Patrícia Moreira
31 de mar. de 20221 min de leitura
Fica a dica
Quantas vezes não começaste um processo de emagrecimento? Uma busca pelo corpo perfeito? Pois é, mas não procuraste fortalecer o teu...
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Patrícia Moreira
28 de mar. de 20221 min de leitura
Quando procurar ajuda da psicologia
Quando temos uma dor num braço de forma constante e persistente ou muito intensa sabemos que temos de ir ao médico. Vamos ao médico, se...
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Patrícia Moreira
25 de mar. de 20221 min de leitura
5 razões para ires à consulta de psicologia na perda de peso
É verdade, a nutrição é muito importante, aliás é fundamental. Mas a psicologia pode ser uma boa aliada neste processo. Muita da nossa...
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Patrícia Moreira
23 de mar. de 20221 min de leitura
Ciclo mental de quem só quer perder peso
Ao longo dos anos fomos aprendendo que para perder peso tínhamos de entrar em privação de alguns alimentos e que este processo era para...
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Patrícia Moreira
14 de mar. de 20221 min de leitura
Descomplica a fome - live
Evento totalmente gratuito. Para quem está interessado em saber mais sobre o que é fome emocional. Será uma live no grupo fechado do...
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Patrícia Moreira
9 de mar. de 20221 min de leitura
3 dicas para ciares a mudança
1. Identificar as tuas crenças e mudar as que não se aplicam ao teu atual 2. Acreditares que mudas e mudas no agora 3. ...
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Patrícia Moreira
9 de mar. de 20221 min de leitura
Porque é que a mudança não acontece ou demora para acontecer?
Porque tu já tentaste tantas vezes mudar através da força de vontade e não resultou. Sentiste que fracassaste, por isso, mais vale não...
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Patrícia Moreira
7 de mar. de 20221 min de leitura
Ebook: Descomplica a fome
Sonha, acredita e trabalha para alcançares. Para seres a tua melhor versão tens de trabalhar vários aspetos da tua personalidade e da tua...
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Patrícia Moreira
7 de mar. de 20221 min de leitura
5 erros que te impedem de seres a tua melhor versão
São muitos os erros que cometemos durante o processo, mas os erros são aprendizagens e devem ser valorizados ao longo do processo de...
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Patrícia Moreira
6 de mar. de 20221 min de leitura
Quando não tens uma boa relação com a comida
E quando não tens uma boa relação com a comida de um modo geral o que acontece? Tens duas opções: vais comer em excesso sem entenderes...
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Patrícia Moreira
5 de mar. de 20221 min de leitura
A tua relação com o teu corpo
A nossa relação com o nosso corpo é muito importante para nos aceitarmos, para nos amarmos, para nos sentirmos bem e para seres capazes...
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Patrícia Moreira
3 de mar. de 20221 min de leitura
Não consigo resistir à comida
Como é a tua relação com a alimentação? Sabes distinguir fome física de fome emocional? Sabes o que significa comeres em excesso um...
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Patrícia Moreira
7 de fev. de 20222 min de leitura
O que experiencia com a morte de um filho
A morte de um filho é uma experiência traumática. É a perda mais dolorosa que os pais poderão sentir. Os pais que passam por esta...
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Patrícia Moreira
3 de fev. de 20221 min de leitura
Jornada Online "Entender a dor da perda"
Será uma semana dedicada a falar sobre luto e as várias formas de luto. Decorrerá durante os dias 13.02.2022 a 20.02.2022. É para todas...
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Patrícia Moreira
31 de jan. de 20221 min de leitura
Live hoje às 13.15h no Instagram
Mitos vs. realidades no luto das crianças/adolescentes. Hoje, 31.1.2022 às 13.15 em live vou te responder a esta e outras afirmações....
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Patrícia Moreira
29 de jan. de 20221 min de leitura
Dica de leitura: Segredo da Mente Milionária
Este é um livro de fácil leitura e com uma compreensão bastante acessível. A duração da leitura vai depender do quão tu vais ficar...
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Patrícia Moreira
25 de jan. de 20221 min de leitura
Resumo da semana de 16 a 23 de janeiro
No passado dia 18 de janeiro de 2022 realizei uma live no Instagram @psicopatriciamoreira sobre "10 Mitos sobre o Luto", deixo aqui um...
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