top of page
Patrícia Moreira
Psicóloga Clínica CP 24866
Buscar
Patrícia Moreira
19 de jan. de 20211 min de leitura
Gravidez - Risco de Ansiedade e Depressão
O período de gravidez é considerado por muitos uma fase especialmente feliz tanto para a grávida como para o casal. No entanto, é uma...
28 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
7 de jan. de 20211 min de leitura
Gravidez e Pós-Parto - Mudanças Físico-Psicológicas
A gravidez é um estado fisiológico único na vida da mulher. Este estado, é caraterizado por mudanças hormonais únicas que conduzem a...
10 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
6 de jan. de 20211 min de leitura
Gravidez e Pós-parto
Na fase de gravidez e na fase de pós-parto ou puerpério a mulher passa por muitas mudanças. Essas mudanças podem ser a nível biológico,...
21 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
5 de jan. de 20211 min de leitura
Como concluir as suas metas de forma positiva
Com o início do ano é altura de fazer um balanço do ano anterior. Se conseguimos atingir as metas traçadas?! O que falhou?! O que...
8 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
4 de jan. de 20211 min de leitura
5 Motivos para Procrastinar e Como Ultrapassá-los
Por vezes, temos aquela tarefa que temos mesmo de fazer, mas não temos vontade de a começar. Sabemos que precisamos começar para a...
8 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
3 de jan. de 20211 min de leitura
A Arte de Procrastinar
Quem nunca adiou o começo de alguma tarefa que sabia ser importante, mas mesmo assim adiou o máximo possível? Sabia que está a...
6 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
2 de jan. de 20211 min de leitura
Não se sinta culpado por...
Não se sinta culpado por: estabelecer limites nas suas relações sejam elas pessoais ou profissionais. Os limites são importantes para que...
31 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
1 de jan. de 20211 min de leitura
Bem-Vindo 2021
Hoje começa um novo ano. Começa o desenhar de um novo livro. Página 1 de 365 já está a ser desenhada por si. Que 2021 seja o seu ano. O...
3 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
31 de dez. de 20201 min de leitura
Que 2021 seja sobre si
#psicopm #psicologia #terapia #autoconhecimento #umpsicólogopodeajudar #umpsicologopodeajudar
4 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
30 de dez. de 20201 min de leitura
Resoluções para 2021
Todos os anos, no final de cada ano muitos de nós traça as novas resoluções de ano novo. Neste ano de 2020, não será diferente. Desta...
5 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
29 de dez. de 20201 min de leitura
Sê seletivo na tua vida
Com o final de ano aproximar-se muitos de nós começam a traçar metas para o novo ano. Metas que não foram concluídas no ano anterior ou...
5 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
21 de dez. de 20201 min de leitura
O que não podemos mudar com o Processo Terapêutico
No Processo Terapêutico podemos mudar/alterar vários aspetos no nosso dia e em nós mesmos. No entanto, há outros aspetos que não podem...
11 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
19 de dez. de 20201 min de leitura
Objetivos do Processo Psicoterapêutico
Quando falamos em psicoterapia, falamos em processo de mudança. No entanto, um outro objetivo (menos falado) é o de adaptação. Todos nós...
4 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
18 de dez. de 20201 min de leitura
Relação Terapêutica
A relação terapêutica deve ser uma relação de colaboração entre o cliente e o psicólogo. E, não uma relação de amizade. A relação de...
11 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
17 de dez. de 20201 min de leitura
Quando o cliente procura o psicólogo...
A ida ao psicólogo pode ser por vários motivos, tais como: alívio/solução dos problemas - é o motivo mais comum e normalmente quando a...
5 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
14 de dez. de 20201 min de leitura
Está tudo bem...
Está tudo bem por vezes cometer erros. Para saber que estamos no caminho certo temos de passar pelas decisões menos boas que tomamos...
8 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
14 de dez. de 20201 min de leitura
Não se sinta culpo por...
Teremos nós coragem de nós colocar à frente de tudo o resto que precisamos fazer? Seremos capazes de nos afastar daquelas pessoas que nos...
23 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
9 de dez. de 20201 min de leitura
Como pode cuidar da sua Saúde Mental?
Todos nós sabemos que devemos cuidar da nossa Saúde Mental. No entanto, por vezes, não sabemos como fazê-lo. Desta forma, deixo algumas...
14 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
3 de dez. de 20201 min de leitura
Como ser (mais) resiliente?
Para ser uma pessoa (mais) resiliente é importante ter em conta três aspetos: físico, psicológico e ações. Na parte física deve-se focar...
7 visualizações0 comentário
Patrícia Moreira
2 de dez. de 20201 min de leitura
Pessoa Resiliente
O que diferencia uma pessoa resiliente de uma pessoa não resiliente? A pessoa resiliente transforma as experiências negativas vivenciadas...
15 visualizações0 comentário
bottom of page